1 00:00:02,000 --> 00:00:07,000 2 00:00:08,000 --> 00:00:13,000 3 00:00:57,057 --> 00:00:59,972 [clic du clavier] 4 00:01:06,457 --> 00:01:08,851 [musique étrange] 5 00:01:39,099 --> 00:01:41,275 - Cool. D'accord, composez-vous. 6 00:01:45,627 --> 00:01:46,410 D'accord. 7 00:01:49,239 --> 00:01:51,111 Bonjour à tous, je... 8 00:01:52,721 --> 00:01:55,289 Salutations tout le monde, je m'appelle Anya. Waouh. 9 00:01:55,419 --> 00:01:58,335 Salut à tous, mon nom... 10 00:01:58,466 --> 00:01:59,380 Salutations à tous. 11 00:02:01,425 --> 00:02:06,213 Salut, je le suis, non. Salut, je m'appelle Anya. Esprit. Non, salutations, salutations. 12 00:02:06,343 --> 00:02:07,083 Salutations. 13 00:02:08,911 --> 00:02:09,694 D'accord. 14 00:02:11,174 --> 00:02:13,829 Salutations à tous, je m'appelle Anya. 15 00:02:13,959 --> 00:02:17,224 Bienvenue dans Esprit Corps Esprit. 16 00:02:17,354 --> 00:02:20,575 L'esprit, le corps et l'esprit sont tellement plus qu'une chaîne de fitness. 17 00:02:20,705 --> 00:02:23,360 C'est un voyage à la découverte de soi, 18 00:02:23,491 --> 00:02:25,754 et aligner notre esprit, notre corps et notre esprit 19 00:02:25,884 --> 00:02:28,539 est le plus proche possible atteindre notre vrai moi. 20 00:02:28,670 --> 00:02:30,237 Mais pour faire cette découverte, 21 00:02:30,367 --> 00:02:32,239 nous devons être prêt à prendre des risques. 22 00:02:32,369 --> 00:02:35,459 Alors préparez-vous à faire un pas hors de votre zone de confort. 23 00:02:35,590 --> 00:02:38,158 Allez-y. Soyez courageux. 24 00:02:38,288 --> 00:02:42,205 Ne deviens pas une âme perdue flottant dans le vide. Courtiser. 25 00:02:42,336 --> 00:02:44,033 Comme moi, avant mon café du matin. 26 00:02:45,252 --> 00:02:47,993 [rire] 27 00:02:48,124 --> 00:02:50,866 Ma grand-mère m'a donné cette maison dans son testament. 28 00:02:50,996 --> 00:02:52,911 Elle est décédée il y a environ un an. 29 00:02:53,738 --> 00:02:55,653 Et je n'ai jamais je dois vraiment la rencontrer. 30 00:02:55,784 --> 00:02:57,002 Je n'ai pas vraiment je la connais très bien. 31 00:02:57,133 --> 00:03:01,181 Mais tu sais, c'était vraiment comme un, 32 00:03:01,311 --> 00:03:03,531 l'univers me dit de faire un changement dans ma vie. 33 00:03:03,661 --> 00:03:07,796 C'est donc ce que j'ai fait. Je a déménagé en Californie. 34 00:03:07,926 --> 00:03:11,756 J'ai quitté mon ancienne vie derrière. Oui, merci. 35 00:03:11,887 --> 00:03:15,456 Et j'ai pris un risque et... 36 00:03:16,457 --> 00:03:18,023 vous aussi. 37 00:03:18,154 --> 00:03:20,722 Je te le promets, si tu restes avec moi, 38 00:03:20,852 --> 00:03:23,420 alors nous irons à des endroits que vous n'imaginez jamais. 39 00:03:26,380 --> 00:03:27,163 Merde. 40 00:03:30,688 --> 00:03:33,517 Je te le promets, si tu restes avec moi, 41 00:03:33,648 --> 00:03:37,217 alors nous irons dans des endroits que vous ne pouvez jamais imaginer. 42 00:03:37,347 --> 00:03:40,785 Nous rechargerons notre esprits, récupérons nos corps, 43 00:03:40,916 --> 00:03:42,439 parce que nos corps sont les lieux 44 00:03:42,570 --> 00:03:44,267 que nos esprits appellent chez eux. 45 00:03:45,355 --> 00:03:46,487 Tu es prêt ? 46 00:03:47,444 --> 00:03:51,318 Aujourd'hui, nous allons plonger directement dans une posture d’équilibre. 47 00:03:52,188 --> 00:03:55,931 Alors, nous allons se retrouver à Savasana. 48 00:03:56,061 --> 00:03:58,063 Non, non, Tadasana. 49 00:03:58,194 --> 00:04:00,196 ♪ Tadasana 50 00:04:00,327 --> 00:04:02,503 Signification dans Tadasana, posture debout, 51 00:04:02,633 --> 00:04:05,201 nous allons enraciner notre les pieds dans le sol, 52 00:04:05,332 --> 00:04:10,032 lève un genou jusqu'au cœur, s'étirer jusqu'en arrière, 53 00:04:11,947 --> 00:04:15,907 serrez ceux qui sont à l'intérieur cuisses, engagez ce noyau. 54 00:04:16,038 --> 00:04:18,693 Et si tu découvres 55 00:04:18,823 --> 00:04:21,478 que tu es un peu limité en flexibilité, 56 00:04:21,609 --> 00:04:24,046 ne laisse pas ça te retenir de retour, allez-y avec le flip. 57 00:04:24,176 --> 00:04:26,788 Maintenant, si tu commences perdre l'équilibre, 58 00:04:26,918 --> 00:04:28,442 ce qui arrivera probablement, 59 00:04:28,572 --> 00:04:31,140 tu sais, juste relevez-vous immédiatement. 60 00:04:31,271 --> 00:04:34,622 Comme le dit mon ami Kenzi, "La pratique rend puissant." 61 00:04:34,752 --> 00:04:39,191 Okay, je suppose que j'ai besoin un peu de pratique ici aussi... 62 00:04:39,322 --> 00:04:40,671 Merde. Aïe ! 63 00:04:41,846 --> 00:04:42,630 Bon sang! 64 00:04:47,504 --> 00:04:48,288 Stupide. 65 00:04:50,594 --> 00:04:52,814 Tu dois le faire. Tu dois fais-le. Tu dois le faire, Anya. 66 00:05:04,042 --> 00:05:06,523 Certainement pas. 67 00:05:24,628 --> 00:05:25,847 C'est définitivement une porte. 68 00:05:28,110 --> 00:05:30,330 [grognement] 69 00:05:58,619 --> 00:06:01,186 [la porte grince] 70 00:06:07,541 --> 00:06:08,324 Putain. 71 00:06:19,335 --> 00:06:20,118 Ah... 72 00:06:23,426 --> 00:06:27,387 Alors bienvenue dans mon le garde-manger caché de grand-mère. 73 00:06:31,260 --> 00:06:35,046 [Anya tousse et s'éclaircit la gorge] 74 00:06:38,702 --> 00:06:43,359 Je vais juste mettre ça ici sur le pain aux bougies bizarre. 75 00:06:53,108 --> 00:06:53,935 D'accord, c'est bizarre. 76 00:07:04,641 --> 00:07:07,078 [Anya haletant] 77 00:07:14,695 --> 00:07:18,960 Oh, Jésus. [l'ampoule explose] 78 00:07:19,090 --> 00:07:20,440 Non, je suppose que non. 79 00:07:24,008 --> 00:07:26,446 [Anya haletant] 80 00:07:41,939 --> 00:07:42,766 Ouais. 81 00:07:47,771 --> 00:07:48,511 Waouh. 82 00:07:58,086 --> 00:07:59,217 C'est quoi ce bordel ? 83 00:08:04,135 --> 00:08:05,223 Oh, bon sang ! 84 00:08:05,354 --> 00:08:06,660 Oh, Jésus, putain ! 85 00:08:10,925 --> 00:08:11,708 D'accord. 86 00:08:12,883 --> 00:08:13,623 D'accord. 87 00:08:37,038 --> 00:08:39,214 [claquement] 88 00:08:40,955 --> 00:08:41,738 Bonjour ? 89 00:08:53,837 --> 00:08:56,797 [Anya crie] Merde. 90 00:09:23,563 --> 00:09:24,346 Véracha. 91 00:09:35,052 --> 00:09:39,927 "Pour mon Anya." 92 00:09:42,625 --> 00:09:43,974 "Pour mon Anya." 93 00:09:51,678 --> 00:09:56,552 [parlant russe] 94 00:10:02,340 --> 00:10:05,735 Salutations à tous, bon retour. 95 00:10:05,866 --> 00:10:06,562 Le passage- 96 00:10:09,521 --> 00:10:12,829 Le passage que je venais de te lire 97 00:10:12,960 --> 00:10:16,180 m'a été écrit par mon grand-mère, Verasha. 98 00:10:16,311 --> 00:10:19,401 Je n'ai jamais été autorisé à me rencontrer elle. Ma mère ne m'a jamais laissé faire. 99 00:10:19,531 --> 00:10:21,098 Drame familial. 100 00:10:21,229 --> 00:10:25,886 Je, je n'ai jamais su qu'elle l'était un enseignant, un guérisseur comme moi. 101 00:10:27,888 --> 00:10:30,020 Parce que ça coule dans notre sang. 102 00:10:30,151 --> 00:10:33,110 Cette maison est l'endroit que son esprit appelait chez lui. 103 00:10:33,241 --> 00:10:35,156 Je suppose que c'est juste, 104 00:10:35,286 --> 00:10:37,898 Je n'ai jamais réalisé à quel point d'elle était toujours là. 105 00:10:40,422 --> 00:10:41,989 Salut grand-mère. 106 00:10:42,990 --> 00:10:47,081 Alors elle a dédié ceci journal pour moi. Je ne sais pas. 107 00:10:47,211 --> 00:10:50,258 Elle voulait quelqu'un dans notre sa famille pour savoir ce qu'elle a fait, 108 00:10:50,388 --> 00:10:51,172 où elle est allée. 109 00:10:51,302 --> 00:10:54,566 Elle a passé sa vie 110 00:10:55,480 --> 00:10:59,484 renouer avec son slave patrimoine, mon patrimoine, 111 00:10:59,615 --> 00:11:01,573 collectionner des rituels comme celui-ci. 112 00:11:01,704 --> 00:11:03,837 Une grande partie est en russe. 113 00:11:03,967 --> 00:11:05,969 Elle en a traduit une partie 114 00:11:06,100 --> 00:11:08,406 puis j'ai phonétisé certains d'autres passages pour moi. 115 00:11:10,800 --> 00:11:14,891 "Le chemin vers la découverte de soi est pavé de doutes. 116 00:11:15,022 --> 00:11:18,286 Mais chaque pas tu prends, tu te rapproches 117 00:11:18,416 --> 00:11:20,070 à qui tu es vraiment. 118 00:11:23,726 --> 00:11:28,513 Pour ne pas avoir peur là-dedans voyage, dans cette vie, 119 00:11:28,644 --> 00:11:29,819 vous n'êtes pas seul. 120 00:11:32,648 --> 00:11:35,520 Chaque fois que tu es perdu, tu pouvez vous retrouver ici. 121 00:11:38,349 --> 00:11:40,569 J'aimerais que tu saches à quel point ces mots signifiaient pour moi. 122 00:11:42,527 --> 00:11:44,660 À quel point elle m'a inspiré. 123 00:11:44,791 --> 00:11:47,663 Je veux dire, elle a juste, elle a vécu tellement de choses. 124 00:11:47,794 --> 00:11:48,795 Je viens de... 125 00:11:52,059 --> 00:11:52,973 Je souhaite... 126 00:11:56,019 --> 00:11:58,630 J'aimerais pouvoir être comme elle. 127 00:12:02,243 --> 00:12:03,723 Et un jour je le ferai. 128 00:12:06,856 --> 00:12:08,902 Mais en ce moment, Je suis ici avec toi. 129 00:12:09,032 --> 00:12:12,253 Alors allons-y, d'accord ? 130 00:12:12,383 --> 00:12:14,690 Nous allons commencer dans une posture d'équilibre. 131 00:12:14,821 --> 00:12:17,258 N'ayez pas peur. Je suis ici avec toi. 132 00:12:17,388 --> 00:12:20,174 Enracinez vos pieds dans le sol, 133 00:12:20,304 --> 00:12:23,220 fais flotter un genou jusqu'à ton cœur, 134 00:12:23,351 --> 00:12:25,309 et renvoie-le derrière toi 135 00:12:25,440 --> 00:12:28,704 à mesure que tu t'allonges à travers votre colonne vertébrale. 136 00:12:31,359 --> 00:12:35,406 Et si tu tombes, tu sais, relève-toi, n'est-ce pas ? 137 00:12:35,537 --> 00:12:37,017 Ça s'appelle pratiquer pour une raison. 138 00:12:38,714 --> 00:12:43,197 Courtiser. Très bien, reste ici pendant quelques inspirations profondes. 139 00:12:47,462 --> 00:12:49,072 [expiration profonde] 140 00:12:49,203 --> 00:12:50,900 Creuser ce talon. 141 00:12:54,817 --> 00:12:55,687 [expiration profonde] 142 00:12:55,818 --> 00:12:57,472 Un de plus. Dans. 143 00:13:00,910 --> 00:13:01,781 [expiration profonde] 144 00:13:01,911 --> 00:13:04,479 Et comme tu viens remets-toi sur tes pieds, 145 00:13:04,609 --> 00:13:08,265 ne te laisse pas tomber, flotte ton genou revient à ton cœur, 146 00:13:08,396 --> 00:13:11,703 et puis laisse-le tomber redescendre au sol. 147 00:13:11,834 --> 00:13:15,316 Et c'est tout. Tu as fait ça. Excellent travail, tout le monde. 148 00:13:15,446 --> 00:13:17,318 Merci donc beaucoup pour m'avoir rejoint. 149 00:13:17,448 --> 00:13:19,581 Merci de m'avoir écouté, 150 00:13:19,711 --> 00:13:24,455 et j'espère vraiment que nous pourrons vraiment devenir un seul esprit, 151 00:13:26,109 --> 00:13:28,895 un corps, un esprit ensemble. 152 00:13:33,943 --> 00:13:34,726 Ouais. 153 00:13:36,032 --> 00:13:36,816 Cool. 154 00:13:42,169 --> 00:13:45,955 - C'est KenziFit. Prêt à transpirer ? 155 00:13:47,043 --> 00:13:49,567 [musique entraînante] 156 00:13:49,698 --> 00:13:51,831 Si tu veux libérer ton corps, 157 00:13:51,961 --> 00:13:54,572 vous devez libérer votre esprit. 158 00:13:54,703 --> 00:13:57,532 N'écoute pas cette voix en toi qui dit que tu ne peux pas, 159 00:13:59,099 --> 00:14:00,317 parce que tu peux. 160 00:14:03,625 --> 00:14:07,150 Pourquoi méditer quand vous pouvez « transpirer ». 161 00:14:08,935 --> 00:14:12,199 [la musique entraînante continue] 162 00:14:16,681 --> 00:14:17,987 Uniquement sur KenziFit. 163 00:14:27,518 --> 00:14:30,608 [tonalité de l'ordinateur] 164 00:14:30,739 --> 00:14:31,479 - Salut bébé. 165 00:14:32,610 --> 00:14:33,481 - Salut, Lenka. 166 00:14:33,611 --> 00:14:35,787 - Anya, tu sais, Je déteste ce nom. 167 00:14:35,918 --> 00:14:38,138 Ta grand-mère m'a toujours appelé comme ça. 168 00:14:38,268 --> 00:14:39,269 - Salut, Lenny. 169 00:14:39,400 --> 00:14:42,229 - Allez, on peut faire mieux que ça. 170 00:14:42,359 --> 00:14:44,361 - Et "maman ?" - Bien sûr. 171 00:14:45,536 --> 00:14:49,062 - C'était amusant. As-tu appelé moi juste pour me donner du fil à retordre ? 172 00:14:49,192 --> 00:14:50,933 - Tu m'as dit d'appeler toi une fois que je serai installé. 173 00:14:51,064 --> 00:14:53,631 - Alors tu es réglé. Est-ce une nouvelle ? 174 00:14:53,762 --> 00:14:56,069 - Maman... - Je demande juste. 175 00:14:56,199 --> 00:14:59,420 - Tu es si loin de chez toi. Pas d'amis, pas de famille. 176 00:14:59,550 --> 00:15:00,464 - La famille de grand-mère. 177 00:15:02,031 --> 00:15:04,425 - Verasha est morte, Anya. 178 00:15:05,948 --> 00:15:09,038 Boris ! Assez! [chien qui aboie] 179 00:15:09,169 --> 00:15:13,042 D'accord, très bien. Ta grand-mère c'était de la famille, mais... 180 00:15:13,173 --> 00:15:14,565 - Continuez. 181 00:15:14,696 --> 00:15:16,524 - Elle ne l'était pas la femme que vous pensez qu'elle était. 182 00:15:17,873 --> 00:15:20,789 Boris ! Boris ! [chien qui aboie] 183 00:15:20,920 --> 00:15:24,097 - Tu sais, tu as toujours m'a dit qui elle n'était pas, 184 00:15:24,227 --> 00:15:26,273 mais tu ne l'as jamais fait en fait m'a dit qui elle était. 185 00:15:27,883 --> 00:15:30,320 Tu ne l'as jamais dit moi, elle était spirituelle. 186 00:15:30,451 --> 00:15:32,279 - Je ne peux pas te parler d'un femme qui n'a jamais été là. 187 00:15:34,063 --> 00:15:36,152 C'est un joli forte coulée, chérie. 188 00:15:38,894 --> 00:15:40,548 Verasha est seulement revenue quand elle avait besoin de quelque chose. 189 00:15:40,678 --> 00:15:43,464 Tout ce qu'elle a fait c'est prendre et prendre et prendre. 190 00:15:45,857 --> 00:15:47,250 Et maintenant elle est t'enlever de moi. 191 00:15:48,556 --> 00:15:51,341 - Bon sang, maman, elle ne l'a pas fait m'a pris de toi. 192 00:15:51,472 --> 00:15:54,562 Si quoi que ce soit, elle m'a donné une place 193 00:15:54,692 --> 00:15:58,087 pour enfin comprendre moi-même, tu sais ? 194 00:15:58,218 --> 00:16:00,568 - Et tu ne peux pas faire ça ici à la maison ? 195 00:16:00,698 --> 00:16:03,484 Moi, je peux bouger mon les choses hors de votre chambre. 196 00:16:03,614 --> 00:16:05,660 - Je ne rentre pas à la maison, d'accord ? 197 00:16:05,790 --> 00:16:09,185 J'ai littéralement dépensé tout ça Je dois juste sortir d'ici. 198 00:16:09,316 --> 00:16:11,753 - Anya, je le sais. 199 00:16:12,580 --> 00:16:15,713 Je veux juste m'assurer que tu es en sécurité, tu vas bien. 200 00:16:15,844 --> 00:16:16,976 - Je vais bien. 201 00:16:17,106 --> 00:16:19,630 - Bien. Je veux juste t'aider. 202 00:16:21,545 --> 00:16:23,025 - Ouais, eh bien alors tu aurais dû. 203 00:16:29,684 --> 00:16:30,859 [chien qui aboie] 204 00:16:30,990 --> 00:16:34,123 - Ce putain de chien. 205 00:16:34,254 --> 00:16:36,647 Boris, tu as sors d'ici tout de suite ! 206 00:16:36,778 --> 00:16:37,953 Connard! Rapide! 207 00:16:41,913 --> 00:16:44,525 - As-tu déjà je pense que peut-être grand-mère 208 00:16:44,655 --> 00:16:49,095 j'avais l'impression qu'elle devait le faire partir pour se retrouver ? 209 00:16:49,225 --> 00:16:50,922 - Et pourquoi tu dis ça ? 210 00:16:51,053 --> 00:16:54,752 - Parce que elle l'a dit dans son journal. 211 00:16:56,885 --> 00:16:59,322 - Je vois. Est-ce c'est ce que tu crois ? 212 00:16:59,453 --> 00:17:02,238 - C'est, ce n'est pas le cas à propos de ce que je crois. 213 00:17:02,369 --> 00:17:05,241 C'est ce que je dois faire. C'est ce que je fais. 214 00:17:05,372 --> 00:17:09,376 - Anya, c'est juste que je ne le fais pas je veux que tu gâches ta vie 215 00:17:09,506 --> 00:17:10,638 obsédé par ta grand-mère. 216 00:17:10,768 --> 00:17:14,207 - Obsédé ? je suis pas obsédant, maman. 217 00:17:14,337 --> 00:17:16,035 - Ce n'est pas ce que je voulais dire, bébé. 218 00:17:16,165 --> 00:17:19,038 Toi juste, tu es tellement perdu dans les choses. 219 00:17:19,168 --> 00:17:21,214 Et je ne le suis pas là pour vous sortir. 220 00:17:21,344 --> 00:17:22,389 - Je sais ce que je fais. 221 00:17:23,781 --> 00:17:25,044 - Bien sûr que oui. 222 00:17:26,045 --> 00:17:29,874 Mais écoute, si tu veux trouver toi-même, va te trouver. 223 00:17:30,005 --> 00:17:33,748 Allez n'importe où. Mais pas là. 224 00:17:36,098 --> 00:17:37,621 Aucun de nous ne savait cet endroit existait. 225 00:17:37,752 --> 00:17:40,363 - Ouais, et bien peut-être qu'elle je ne voulais pas que tu le saches. 226 00:17:40,494 --> 00:17:42,409 Peut-être que tout ça a toujours été juste pour moi. 227 00:17:42,539 --> 00:17:44,063 Peut-être qu'elle s'est vue en moi 228 00:17:44,193 --> 00:17:45,977 d'une manière qu'elle pourrait je ne vois jamais en toi. 229 00:17:47,153 --> 00:17:50,112 - Oh, Anya, je te le promets, 230 00:17:51,418 --> 00:17:53,159 tu ne lui ressembles en rien. 231 00:17:54,247 --> 00:17:55,378 - Au revoir, Lenka. - Anya- 232 00:18:16,834 --> 00:18:17,966 - Hé les gars ! 233 00:18:18,097 --> 00:18:21,622 Oh mon Dieu. Je suis désolé. Réflexe. - C'est bon. 234 00:18:21,752 --> 00:18:22,449 - Fais ton truc, ma fille. 235 00:18:22,579 --> 00:18:24,146 - Ouais, non, totalement. Pas de soucis. 236 00:18:26,583 --> 00:18:27,367 D'accord. 237 00:18:30,109 --> 00:18:31,936 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya. 238 00:18:32,067 --> 00:18:34,113 Et aujourd'hui nous avons un invité très spécial. 239 00:18:34,243 --> 00:18:37,377 Ici Kenzi Duffert. 240 00:18:37,507 --> 00:18:39,857 - Oh, je, je n'utilise pas ce nom professionnellement. 241 00:18:39,988 --> 00:18:41,381 - Putain! Oh, je suis désolé- - Non, ça va. 242 00:18:41,511 --> 00:18:43,426 - Je suis vraiment désolé. - C'est totalement cool. 243 00:18:43,557 --> 00:18:44,514 - Je suis désolé. - Ne t'inquiète pas pour ça. 244 00:18:45,341 --> 00:18:47,561 - Merci pour refaire ça avec moi. 245 00:18:49,476 --> 00:18:51,260 - Ouais, bien sûr, aoûtat. 246 00:18:51,391 --> 00:18:53,088 Ta mère a dit que tu nous avions vraiment du mal, 247 00:18:53,219 --> 00:18:54,133 donc je suis heureux de vous aider. 248 00:18:56,352 --> 00:18:59,442 - Oui, merci. - Ouais. 249 00:19:01,966 --> 00:19:02,750 - D'accord. 250 00:19:03,838 --> 00:19:05,970 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya, 251 00:19:06,101 --> 00:19:07,842 et aujourd'hui nous avons un invité très spécial. 252 00:19:07,972 --> 00:19:11,193 C'est KenziFit. - Salut les gars. 253 00:19:12,412 --> 00:19:13,761 Kenzi et moi avons grandi ensemble 254 00:19:13,891 --> 00:19:16,720 et nous nous sommes récemment reconnectés quand j'ai déménagé ici. 255 00:19:16,851 --> 00:19:20,507 Et je suis tellement excité de partenaire avec elle sur la vidéo d'aujourd'hui 256 00:19:20,637 --> 00:19:22,552 et pour vraiment en apprendre davantage comment elle se connecte 257 00:19:22,683 --> 00:19:24,119 avec sa base de fans. 258 00:19:24,250 --> 00:19:25,947 - Je vais te guider 259 00:19:26,077 --> 00:19:28,515 à travers mon total de 10 minutes flux de force de prise de contrôle du corps, 260 00:19:28,645 --> 00:19:30,952 un peu de yoga, un un peu de levage, 261 00:19:31,082 --> 00:19:32,519 et beaucoup de sueur. 262 00:19:32,649 --> 00:19:33,607 Alors préparez-vous. 263 00:19:36,392 --> 00:19:39,439 D'accord, comment faire tu donnes normalement le coup d'envoi ? 264 00:19:39,569 --> 00:19:43,225 - Euh, eh bien, je ne sais pas, 265 00:19:43,356 --> 00:19:45,749 Je garde en quelque sorte les choses assez lâche, tu sais, 266 00:19:45,880 --> 00:19:47,708 et il s'agit de le processus de découverte. 267 00:19:47,838 --> 00:19:49,275 Toutes mes affaires concernent... 268 00:19:49,405 --> 00:19:50,319 - Ah ah. Alors comment faire tu donnes le coup d'envoi ? 269 00:19:50,450 --> 00:19:51,146 - Processus. 270 00:19:52,974 --> 00:19:56,543 Eh bien, d'habitude, je commence à parler à propos de ce que je ressens et- 271 00:19:56,673 --> 00:19:58,588 - D'accord. - Ouais. 272 00:19:58,719 --> 00:19:59,546 - Premier conseil. 273 00:20:01,417 --> 00:20:02,201 - Droite. 274 00:20:05,334 --> 00:20:07,641 - Personne ne donne une merde sur ce que tu ressens. 275 00:20:07,771 --> 00:20:09,773 Personnes seulement se soucier d'eux-mêmes. 276 00:20:09,904 --> 00:20:13,255 Ils veulent de la structure, pas une séance de thérapie. 277 00:20:13,386 --> 00:20:15,605 Alors tu dois être intrépide. - Intrépide. 278 00:20:16,606 --> 00:20:19,305 Euh, tu vas aussi souhaitez construire votre marque. 279 00:20:20,741 --> 00:20:22,960 Quelque chose cela vous aide à vous démarquer, 280 00:20:23,091 --> 00:20:24,223 tu sais, trouve ton truc. 281 00:20:25,267 --> 00:20:26,486 - Oh, euh... 282 00:20:28,183 --> 00:20:30,925 Et, et ça ? 283 00:20:31,055 --> 00:20:33,057 - Oh, mon Dieu. - C'est à ma grand-mère. 284 00:20:33,188 --> 00:20:35,103 - Et elle était comme collectionner tous ces rituels 285 00:20:35,234 --> 00:20:36,931 de notre pays et c'est... 286 00:20:37,061 --> 00:20:40,587 - Euh, je veux dire, ça pourrait être un peu trop obscur. 287 00:20:40,717 --> 00:20:41,805 Les gens veulent des choses qu'ils savent, 288 00:20:41,936 --> 00:20:43,764 mais comme avec un petit plus de personnalité. 289 00:20:43,894 --> 00:20:47,158 Alors remixez quelques flow de yoga, poivre dans du sanskrit. 290 00:20:48,159 --> 00:20:49,770 - Ouais, je sais. 291 00:20:49,900 --> 00:20:52,076 C'est juste que je ne me sens pas vraiment à l'aise pour enseigner une langue 292 00:20:52,207 --> 00:20:54,253 que je ne fais pas parle réellement, tu sais ? 293 00:20:54,383 --> 00:20:56,037 - Faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. 294 00:20:56,167 --> 00:20:57,038 Écoute, les gens s'en moquent vraiment 295 00:20:57,168 --> 00:20:58,605 tant que vous semblez authentique. 296 00:20:58,735 --> 00:20:59,823 - Mais c'est authentique. 297 00:20:59,954 --> 00:21:01,347 - Personne ne veut lire des livres anciens. 298 00:21:05,525 --> 00:21:07,178 Ecoute, tu veux réussir, non ? 299 00:21:10,007 --> 00:21:11,748 - Ouais. Oui. 300 00:21:12,662 --> 00:21:15,143 - Alors, combien de vidéos as-tu chuté jusqu'à présent ? 301 00:21:16,492 --> 00:21:19,016 - Je viens de commencer à les enregistrer. 302 00:21:19,147 --> 00:21:23,630 J'allais, j'allais libère-les tous quand je serai prêt. 303 00:21:24,631 --> 00:21:28,025 - D'accord, donc tu ne l'as pas fait avez-vous déjà publié quelque chose ? 304 00:21:28,939 --> 00:21:31,115 - Eh bien, non, c'est juste que je ne l'ai pas fait je veux que ça ressemble à des conneries, 305 00:21:31,246 --> 00:21:33,422 Je voulais que ce soit vrai pour moi. 306 00:21:34,336 --> 00:21:36,077 - D'accord, eh bien, tu es je n'aurai aucune vue 307 00:21:36,207 --> 00:21:37,774 si tu ne le fais pas avoir quelque chose à regarder. 308 00:21:40,299 --> 00:21:42,736 Oh fille, ce n'est même pas un pourboire. C'est juste un fait. 309 00:21:44,999 --> 00:21:45,782 - D'accord. 310 00:21:48,263 --> 00:21:49,830 - Oh merde, je dois enseigner un cours en une heure environ. 311 00:21:49,960 --> 00:21:51,614 Pouvons-nous faire ça ? 312 00:21:52,833 --> 00:21:53,747 - Ouais, absolument. 313 00:21:53,877 --> 00:21:55,575 - Comme maintenant. - D'accord. Ouais. Cool. 314 00:22:01,668 --> 00:22:03,234 - Namasté, salopes. 315 00:22:03,365 --> 00:22:06,368 Nous commençons avec balançoires de course avant à deux mains. 316 00:22:06,499 --> 00:22:08,109 Trente secondes commencent maintenant. 317 00:22:13,462 --> 00:22:16,552 [expiration profonde] Et debout ! 318 00:22:16,683 --> 00:22:17,858 Et debout ! 319 00:22:17,988 --> 00:22:18,772 Et debout ! 320 00:22:19,990 --> 00:22:21,296 Gardez ce noyau serré ! 321 00:22:23,254 --> 00:22:25,474 Je ressens la brûlure, Anya. - Oh ouais. 322 00:22:25,605 --> 00:22:28,869 - Ouais, c'est intense. - Oui. Prends-le, ma fille. 323 00:22:28,999 --> 00:22:30,958 - Waouh. Ouah. - Waouh. 324 00:22:31,088 --> 00:22:33,743 - De haut en haut ! Pressez vos fessiers. 325 00:22:33,874 --> 00:22:35,745 - Presser. - Jusqu'au ciel. 326 00:22:35,876 --> 00:22:37,094 - Souriez malgré la douleur ! 327 00:22:40,707 --> 00:22:41,447 - D'accord. 328 00:22:42,970 --> 00:22:44,101 Salut tout le monde. Pouah. 329 00:22:46,321 --> 00:22:50,151 Hé, salut. Salutations. Namasté, peu importe. 330 00:22:52,588 --> 00:22:56,592 Tout le monde a cette voix à l'intérieur d'eux-mêmes 331 00:22:56,723 --> 00:22:59,987 ça fait vraiment du bien comme leur vérité, non ? 332 00:23:01,336 --> 00:23:04,295 Mais alors il y a toutes ces autres voix 333 00:23:04,426 --> 00:23:06,167 qui te disent que cette vérité est un mensonge. 334 00:23:06,297 --> 00:23:07,647 Et... 335 00:23:09,126 --> 00:23:10,519 peut-être qu'ils ont raison, 336 00:23:12,260 --> 00:23:16,960 mais c'est vraiment difficile de savoir quelle voix écouter. 337 00:23:20,050 --> 00:23:24,272 Mais le plus important le truc c'est qu'on fait de la place 338 00:23:24,403 --> 00:23:27,536 à nous d'écouter, n'est-ce pas ? 339 00:23:27,667 --> 00:23:30,539 Donc dans l'intérêt d'un esprit ouvert, 340 00:23:30,670 --> 00:23:34,325 nous allons faire une méditation consciente. 341 00:23:34,456 --> 00:23:36,023 Retrouvez-vous à Sukhasana. 342 00:23:37,111 --> 00:23:39,940 Vous savez quoi? Non, oublie ça. 343 00:23:40,070 --> 00:23:43,465 Asseyez-vous comme vous voulez, mais assurez-vous que vous êtes à l'aise. 344 00:23:43,596 --> 00:23:46,990 Sentez-vous connecté à la terre. [expiration profonde] 345 00:23:47,121 --> 00:23:51,299 Allonger votre colonne vertébrale. Adoucissez vos yeux. 346 00:23:51,430 --> 00:23:53,780 Inspirez dans votre ventre. 347 00:23:53,910 --> 00:23:57,000 [inspirer profondément] 348 00:23:57,131 --> 00:23:59,786 Exhaler. Lâchez tout. 349 00:23:59,916 --> 00:24:01,657 [expiration profonde] 350 00:24:01,788 --> 00:24:04,399 Inspirez dans votre ventre. 351 00:24:04,530 --> 00:24:06,923 [inspirer profondément] 352 00:24:07,924 --> 00:24:12,102 Expirez. Laisse tomber. [expiration profonde] 353 00:24:12,233 --> 00:24:17,412 Et dedans. [musique étrange] 354 00:24:17,543 --> 00:24:18,326 Et dehors. 355 00:24:21,851 --> 00:24:22,591 Et dedans. 356 00:24:26,203 --> 00:24:28,031 Et tandis que tu continues ce rythme, 357 00:24:28,162 --> 00:24:30,294 videz votre esprit du bavardage. 358 00:24:30,425 --> 00:24:32,775 Faites taire toutes les voix, sauf la vôtre. 359 00:24:34,908 --> 00:24:36,257 Et dedans. 360 00:24:42,176 --> 00:24:47,007 Et dehors. 361 00:24:47,137 --> 00:24:47,921 Et dedans. 362 00:24:52,012 --> 00:24:53,187 Et dehors. 363 00:24:56,756 --> 00:24:59,106 Continuez comme ça. Inspirez. 364 00:25:03,023 --> 00:25:04,415 Expirez. Laisse tomber. 365 00:25:07,941 --> 00:25:09,203 Une dernière inspiration. 366 00:25:14,643 --> 00:25:19,430 Expirez, laissez tout va. [expiration profonde] 367 00:25:25,959 --> 00:25:28,527 [Anya tousse] 368 00:25:29,745 --> 00:25:30,529 Merde. 369 00:25:35,969 --> 00:25:36,752 Bonjour. 370 00:25:38,406 --> 00:25:40,974 Et parfois ton les méditations sont écourtées, 371 00:25:41,104 --> 00:25:42,715 mais tu sais, ça va, 372 00:25:42,845 --> 00:25:45,152 parce que tout cela fait partie du voyage, non ? 373 00:25:46,327 --> 00:25:48,155 Et je ne sais pas pour toi, 374 00:25:48,285 --> 00:25:52,551 mais j'avais vraiment l'impression que je on lui a finalement donné la chance 375 00:25:52,681 --> 00:25:54,509 pour m'écouter. 376 00:25:54,640 --> 00:25:57,077 J’espère donc que vous l’avez fait aussi. 377 00:26:03,605 --> 00:26:04,606 - [Kenzi] Hé les gars, KenziFit ici 378 00:26:04,737 --> 00:26:08,001 avec ma dose quotidienne de sacrément bons conseils. 379 00:26:08,131 --> 00:26:11,221 N'ayez jamais peur de la façon dont puissant tu es vraiment. 380 00:26:11,352 --> 00:26:14,442 Découvrez la puissance tu as en toi. 381 00:26:14,573 --> 00:26:16,400 N'attendez pas l'univers pour vous faire signe. 382 00:26:16,531 --> 00:26:18,881 Découvrez-le par vous-même. 383 00:26:19,012 --> 00:26:21,362 Cliquez sur le lien ci-dessous pour inscrivez-vous pour ma nouvelle découverte- 384 00:26:32,025 --> 00:26:36,682 [les grillons gazouillent] [chien qui aboie au loin] 385 00:26:42,818 --> 00:26:45,125 [la porte claque] 386 00:26:48,171 --> 00:26:50,609 [musique étrange] 387 00:27:05,406 --> 00:27:09,192 - Chaque fois que tu es perdu, vous pouvez vous retrouver ici. 388 00:27:11,238 --> 00:27:13,283 Hier soir, j'ai réalisé 389 00:27:14,545 --> 00:27:16,852 Verasha essayait pour me dire quelque chose. 390 00:27:16,983 --> 00:27:19,899 Tout que je cherchais, 391 00:27:20,029 --> 00:27:24,207 mon chemin, mes réponses, ils sont tous bien ici. 392 00:27:28,559 --> 00:27:31,127 C'est un traditionnel Rituel slave 393 00:27:31,258 --> 00:27:35,610 appelé "prisoyedineniye" ou "l'adhésion". 394 00:27:35,741 --> 00:27:37,917 C'est un mois longue pratique quotidienne 395 00:27:38,047 --> 00:27:40,789 organisé par mon ancêtres il y a des générations 396 00:27:40,920 --> 00:27:44,140 je voulais rejoindre l'âme retourne au corps, 397 00:27:45,228 --> 00:27:49,450 l'ultime centrage spirituel. 398 00:27:49,580 --> 00:27:53,672 Ma grand-mère, elle a vu comment cette culture prend 399 00:27:53,802 --> 00:27:56,370 et prend et prend et ne rend jamais rien. 400 00:27:56,500 --> 00:27:59,286 Alors elle a trouvé quelque chose dans l'histoire de notre peuple. 401 00:28:04,421 --> 00:28:07,903 Je sais que ces vidéos a commencé comme une seule chose, 402 00:28:08,034 --> 00:28:11,690 mais je crois sincèrement que ils peuvent être bien plus encore. 403 00:28:13,082 --> 00:28:14,649 je ne sais pas comment parler sanskrit. 404 00:28:16,956 --> 00:28:21,438 je suis un influenceur imposteur vivant dans le mensonge. 405 00:28:22,657 --> 00:28:25,704 Et je ne sais pas jusqu'où je devrai aller 406 00:28:25,834 --> 00:28:27,706 pour commencer à vivre ma vérité, mais... 407 00:28:30,230 --> 00:28:31,622 cela ressemble à la première étape. 408 00:28:37,106 --> 00:28:40,066 - Depuis des années, J'étais esclave de la caféine. 409 00:28:40,196 --> 00:28:41,371 Travailler à Wall Street, 410 00:28:41,502 --> 00:28:43,547 je boirais comme 12 expressos par jour. 411 00:28:45,898 --> 00:28:47,900 Mais quand je suis parti en retraite d'affaires à Bali, 412 00:28:49,640 --> 00:28:53,427 J'ai essayé le thé Chamisal. [musique relaxante] 413 00:28:53,557 --> 00:28:55,124 Cela a alimenté mon esprit et mon corps 414 00:28:55,255 --> 00:28:57,474 d'une manière que j'avais jamais ressenti auparavant. 415 00:28:58,911 --> 00:29:00,521 Et je savais que c'était mon travail 416 00:29:00,651 --> 00:29:02,828 apporter cette expérience au monde. 417 00:29:04,220 --> 00:29:06,919 Alors j'ai quitté la vie en entreprise 418 00:29:07,049 --> 00:29:09,660 et j'ai transformé mon liquide capital dans des rêves liquides. 419 00:29:12,663 --> 00:29:13,403 C'est RthNrgy, 420 00:29:15,318 --> 00:29:17,320 un mélange sacré de la terre plus grands trésors. 421 00:29:35,164 --> 00:29:36,383 - Le creux, 422 00:29:37,993 --> 00:29:38,907 le nettoyage, 423 00:29:40,866 --> 00:29:41,649 les nombreux, 424 00:29:44,217 --> 00:29:45,522 l'agrandissement. 425 00:29:47,698 --> 00:29:50,832 Ce sont les piliers fondamentaux de... 426 00:29:51,877 --> 00:29:52,660 l'adhésion. 427 00:29:54,531 --> 00:29:56,969 Je sais que tout cela pourrait ça semble un peu étrange, 428 00:29:57,099 --> 00:30:01,800 mais c'est comme je l'ai dit, la découverte c'est avant tout prendre des risques. 429 00:30:03,366 --> 00:30:05,412 Nous devons être intrépides, n'est-ce pas ? 430 00:30:05,542 --> 00:30:09,198 Nous ne le ferons jamais je sais jusqu'où nous pouvons aller 431 00:30:09,329 --> 00:30:10,504 jusqu'à ce que nous y allions. 432 00:30:11,635 --> 00:30:15,030 [le tonnerre lointain gronde] 433 00:30:20,383 --> 00:30:25,432 La première étape pour trouver vous-même trouvez votre voix. 434 00:30:25,562 --> 00:30:28,217 ♪ La la la la la 435 00:30:28,348 --> 00:30:30,654 [riant] Non, Je suis désolé. Ignore-moi. 436 00:30:30,785 --> 00:30:31,786 C'était une blague, ne m'ignore pas. 437 00:30:31,917 --> 00:30:35,790 Hé les gars, bienvenue à premier jour de notre pratique. 438 00:30:35,921 --> 00:30:38,837 Nous allons donner un coup de pied notre voyage avec... 439 00:30:38,967 --> 00:30:40,055 le creux. 440 00:30:40,186 --> 00:30:43,537 C'est une incantation, un chant vocal guidé, 441 00:30:43,667 --> 00:30:46,845 destiné à apporter la voix revient au corps, 442 00:30:46,975 --> 00:30:50,283 et nous ouvre vraiment pour ce qui va arriver. 443 00:30:50,413 --> 00:30:52,241 Je sais que ça pourrait je me sens un peu idiot, 444 00:30:52,372 --> 00:30:54,896 mais tu sais, fais juste confiance à ta voix, 445 00:30:55,027 --> 00:30:58,378 écouter ta voix, j'aime ta voix. 446 00:30:58,508 --> 00:31:03,383 Je suivrai Verasha et tu me suivras. 447 00:31:03,513 --> 00:31:04,819 Tout le monde inspire. 448 00:31:06,777 --> 00:31:09,171 [inspirer profondément] 449 00:31:12,174 --> 00:31:17,092 ♪ je suis 450 00:31:20,487 --> 00:31:22,706 ♪ Oh, je le suis 451 00:31:30,932 --> 00:31:35,894 ♪ je suis 452 00:31:39,375 --> 00:31:41,551 ♪ Oh, je le suis 453 00:31:50,778 --> 00:31:55,739 ♪ je suis 454 00:31:58,351 --> 00:32:03,312 ♪ je suis 455 00:32:07,273 --> 00:32:12,191 ♪ je suis 456 00:32:13,366 --> 00:32:15,498 ♪ Oh, je le suis 457 00:32:28,163 --> 00:32:30,296 [grinçant] 458 00:32:35,344 --> 00:32:36,084 Avez-vous entendu ça ? 459 00:32:41,916 --> 00:32:45,180 Eh bien, je suis sûr que mes voisins entendu quelque chose. [rire] 460 00:32:45,311 --> 00:32:49,445 Bravo à tous. Que C'était super. Vraiment génial. 461 00:32:49,576 --> 00:32:52,622 j'espère que tu prendras ta voix avec toi 462 00:32:52,753 --> 00:32:54,276 dans le reste de votre journée. 463 00:32:54,407 --> 00:32:56,757 Et d'ici là... 464 00:32:56,887 --> 00:33:00,804 [inspirez et expirez profondément] 465 00:33:00,935 --> 00:33:02,763 Troisième jour, vous tous. 466 00:33:02,893 --> 00:33:06,506 Comme le dit Verasha, "Corps fort, esprit fort. 467 00:33:06,636 --> 00:33:08,116 Trouvez la forme qui vous convient." 468 00:33:09,335 --> 00:33:11,380 La recette de Verasha, [mélange de rugissements] 469 00:33:11,511 --> 00:33:13,469 un corps sain est un corps réceptif. 470 00:33:13,600 --> 00:33:16,342 Si c'est aussi loin que toi je peux y aller, c'est super. 471 00:33:16,472 --> 00:33:18,039 Ce n'est que le sixième jour. 472 00:33:18,170 --> 00:33:20,259 Poussez-vous simplement un un peu plus loin à chaque fois. 473 00:33:21,477 --> 00:33:22,217 Et rappelez-vous, 474 00:33:25,090 --> 00:33:26,787 faites de la place dans votre corps, 475 00:33:26,917 --> 00:33:29,050 faites de la place pour votre esprit. 476 00:33:30,095 --> 00:33:31,139 Oh merde. Acclamations. 477 00:33:36,753 --> 00:33:39,060 Je reçois ceci. 478 00:33:42,368 --> 00:33:46,720 [chaise grattant sur le parquet] 479 00:34:10,831 --> 00:34:12,572 Le nettoyage. 480 00:34:12,702 --> 00:34:15,792 Alors, maintenant que nous avons creusé un espace en nous, 481 00:34:15,923 --> 00:34:17,620 nous allons débarrassez-vous de toutes ces conneries 482 00:34:17,751 --> 00:34:19,535 c'est coincé à l'intérieur. 483 00:34:19,666 --> 00:34:21,842 Alors le prochain phase de notre pratique 484 00:34:21,972 --> 00:34:25,498 ça va être un peu comme une purge détoxifiante. 485 00:34:25,628 --> 00:34:28,196 Il s'agit vraiment de se débarrasser de quoi que ce soit 486 00:34:28,327 --> 00:34:30,894 et tout cela ne nous sert plus. 487 00:34:31,025 --> 00:34:32,157 Ne paniquez pas. 488 00:34:32,287 --> 00:34:35,595 C'est un très, très pratique holistique courante. 489 00:34:35,725 --> 00:34:38,641 C'est ce qu'on appelle une gorge nettoyer. Vous pouvez le rechercher. 490 00:34:38,772 --> 00:34:41,688 C'est un peu comme un nez nettoyer, ce que j'ai déjà fait. 491 00:34:41,818 --> 00:34:42,993 Ce n’est pas grave. 492 00:34:43,124 --> 00:34:44,908 Tout ce que tu fais c'est prendre une ficelle 493 00:34:45,039 --> 00:34:47,824 et tu avales ça continue dans ta gorge, 494 00:34:47,955 --> 00:34:50,566 et puis tu le retires. 495 00:34:50,697 --> 00:34:52,090 Et c'est tout. 496 00:34:52,220 --> 00:34:54,962 Ok, ici nous y allons. Nous allons le faire. 497 00:35:17,506 --> 00:35:19,595 [haletant] 498 00:35:24,948 --> 00:35:27,081 [haletant] 499 00:35:43,750 --> 00:35:46,144 [musique étrange] 500 00:35:50,104 --> 00:35:52,193 [bâillonnement] 501 00:36:11,560 --> 00:36:14,128 [Anya vomit] 502 00:36:19,742 --> 00:36:22,397 [respiration lourde] 503 00:36:36,585 --> 00:36:38,761 [vomissements] 504 00:36:56,779 --> 00:36:59,217 [musique étrange] 505 00:37:00,783 --> 00:37:03,003 [grinçant] 506 00:37:13,231 --> 00:37:15,798 [la porte grince] 507 00:38:10,070 --> 00:38:10,853 Ouais. 508 00:38:18,905 --> 00:38:19,775 Eh bien, c'était dur. 509 00:38:21,124 --> 00:38:22,474 Je me sens définitivement plus léger. 510 00:38:24,258 --> 00:38:26,565 Spirituellement, pas tellement, 511 00:38:26,695 --> 00:38:29,132 mais physiquement, tu ferais mieux de le croire. 512 00:38:32,962 --> 00:38:38,098 Je sais que j'ai parlé d'un gros match à propos de vraiment prendre des risques 513 00:38:38,228 --> 00:38:40,492 pour vous découvrir, 514 00:38:40,622 --> 00:38:44,191 mais je pense que le seul chose que j'ai découverte 515 00:38:44,322 --> 00:38:46,541 c'est que je peux continuer à vomir 516 00:38:46,672 --> 00:38:49,675 même après mon l'estomac est complètement vide. 517 00:38:50,850 --> 00:38:53,983 Peut-être que j'ai raté quelque chose. 518 00:38:56,725 --> 00:38:58,553 Peut-être que je l'ai fait c'est faux. Je ne sais pas. 519 00:39:00,642 --> 00:39:03,123 Peut-être que je ne suis pas prêt pour ça. 520 00:39:05,125 --> 00:39:06,605 Alors aujourd'hui 521 00:39:08,433 --> 00:39:11,958 je vais restez fidèle à ce que je sais. 522 00:39:13,351 --> 00:39:15,701 Un flow de vinyasa assis classique. 523 00:39:17,224 --> 00:39:21,663 Alors trouvez un endroit confortable asseyez-vous sur vos os, 524 00:39:23,230 --> 00:39:24,318 et... 525 00:39:26,668 --> 00:39:28,104 allongez-vous à travers votre colonne vertébrale, 526 00:39:30,280 --> 00:39:33,109 s'éloigner du sol 527 00:39:33,240 --> 00:39:35,808 à travers le sommet de ta tête. 528 00:39:35,938 --> 00:39:37,157 Soulever, soulever, soulever. 529 00:39:41,509 --> 00:39:43,816 Levage, 530 00:39:43,946 --> 00:39:46,296 soulever, soulever, 531 00:39:49,125 --> 00:39:49,909 levage. 532 00:39:52,694 --> 00:39:53,652 [bruit étrange déformé] 533 00:39:53,782 --> 00:39:54,566 Jésus. 534 00:40:00,310 --> 00:40:04,793 Ok, donc quelque chose vient de se passer là-bas. 535 00:40:04,924 --> 00:40:06,142 Je ne sais pas ce que c'était. 536 00:40:06,273 --> 00:40:07,230 Peut-être que c'était juste un sentiment, 537 00:40:07,361 --> 00:40:10,625 mais c'était vraiment puissant. 538 00:40:10,756 --> 00:40:14,455 Et écoute, ouais, peut-être que je le suis c'est fou de continuer comme ça. 539 00:40:14,586 --> 00:40:15,804 Certainement pas fou. 540 00:40:18,894 --> 00:40:23,464 j'ai découvert quelque chose puissant dans ces pages, 541 00:40:23,595 --> 00:40:28,121 dans cette pratique, quelque chose qui me dépasse. 542 00:40:28,251 --> 00:40:29,644 C'est là que Verasha est allée, 543 00:40:29,775 --> 00:40:31,385 et c'est là elle veut que j'y aille. 544 00:40:31,516 --> 00:40:36,129 Et moi, je dois être intrépide pour y arriver. 545 00:40:36,259 --> 00:40:37,043 C'est... 546 00:40:38,697 --> 00:40:41,003 Sinon, je finirai je reviens là où j'ai commencé 547 00:40:41,134 --> 00:40:41,917 et... 548 00:40:48,968 --> 00:40:50,230 J'espère que tu peux comprendre, 549 00:40:51,971 --> 00:40:53,451 et j'espère que tu es toujours avec moi. 550 00:41:01,894 --> 00:41:04,592 [le mixeur rugit] 551 00:41:05,941 --> 00:41:08,378 [musique étrange] 552 00:41:37,843 --> 00:41:38,931 Salut. 553 00:41:39,061 --> 00:41:40,715 C'est vrai, jour 12, 554 00:41:40,846 --> 00:41:45,415 la prochaine partie de notre pratique est appelé « la multitude ». 555 00:41:45,546 --> 00:41:48,854 Mais il y a seulement une demi-page ici. 556 00:41:48,984 --> 00:41:52,466 C'est comme un poème ou une énigme ou quelque chose comme ça. 557 00:41:52,597 --> 00:41:56,383 "Les nombreux soi ne partage qu'un seul esprit. 558 00:41:56,514 --> 00:42:00,518 Et tu ne peux pas voir la vérité quand tes pensées sont aveugles. 559 00:42:31,505 --> 00:42:32,288 Oeil aveugle. 560 00:42:56,138 --> 00:42:58,140 Allez, Anya, brûle-toi. 561 00:43:03,624 --> 00:43:06,453 [brisement de verre] 562 00:43:30,869 --> 00:43:32,087 Oh, bon sang. 563 00:43:34,699 --> 00:43:37,615 D'accord, donc, les nombreux. 564 00:43:39,312 --> 00:43:44,012 Le journal dit que c'est un remède pour le nettoyage. 565 00:43:46,754 --> 00:43:49,931 Un peu comme une plante à base de plantes élixir pour soigner le corps 566 00:43:50,062 --> 00:43:51,933 et élargissez l'esprit. 567 00:43:54,240 --> 00:43:59,114 Alors, d'accord, "tu dois Considérez votre grand moi 568 00:43:59,724 --> 00:44:01,421 toutes les facettes de votre être. 569 00:44:01,551 --> 00:44:03,684 Donc tu pourrais voir vous-même comme un tout. » 570 00:44:05,555 --> 00:44:08,167 Donc essentiellement, tu dois te détendre. 571 00:44:08,297 --> 00:44:09,908 [sifflement de la bouilloire] 572 00:44:10,038 --> 00:44:11,300 Donc je sais que la plupart d'entre vous 573 00:44:11,431 --> 00:44:13,912 je n'ai pas une mystérieuse bouteille de feuilles de thé 574 00:44:14,042 --> 00:44:16,349 se cacher dans tes morts le vide sanitaire secret de grand-mère. 575 00:44:16,479 --> 00:44:19,004 Mais tu sais, tu peux utiliser toute sorte de remède à base de plantes 576 00:44:19,134 --> 00:44:20,135 que tu as, 577 00:44:20,266 --> 00:44:22,877 peut-être du CBD, tout ce qui vous adoucit. 578 00:44:27,055 --> 00:44:30,189 La dernière fois que je l'ai fait des champis, j'étais au zoo, 579 00:44:30,319 --> 00:44:33,671 et j'ai pleuré pendant environ six heures. 580 00:44:37,065 --> 00:44:38,719 Espérons cela n'arrive plus. 581 00:44:40,808 --> 00:44:43,419 Bravo, Verasha. Bravo à vous. 582 00:44:46,118 --> 00:44:46,858 On y va. 583 00:44:49,774 --> 00:44:50,557 Pouah. Courtiser. 584 00:44:53,081 --> 00:44:53,821 Ah, dégoûtant. 585 00:44:55,910 --> 00:44:56,694 D'accord. 586 00:44:59,305 --> 00:45:00,088 Brut. 587 00:45:13,841 --> 00:45:15,756 Je ressens définitivement un un peu plus calme cependant. 588 00:45:18,237 --> 00:45:21,762 Alors oui. 589 00:45:21,893 --> 00:45:25,635 La prochaine chose que nous ce que nous devons faire, c'est que nous devons... 590 00:45:28,421 --> 00:45:29,509 Alors le prochain... 591 00:45:34,470 --> 00:45:35,471 prochaine chose... 592 00:45:52,880 --> 00:45:56,318 [le tonnerre lointain gronde] 593 00:46:31,789 --> 00:46:34,922 [gémissant et haletant] 594 00:46:49,154 --> 00:46:53,898 [le tonnerre gronde] [rire sinistre] 595 00:47:07,607 --> 00:47:12,394 [le tonnerre gronde] [rire sinistre] 596 00:47:18,748 --> 00:47:23,492 [le tonnerre gronde] [cris sinistres] 597 00:47:29,411 --> 00:47:34,155 [le tonnerre gronde] [rire sinistre] 598 00:48:03,924 --> 00:48:06,492 [le téléphone sonne] 599 00:48:10,322 --> 00:48:12,019 - [Lenka] Allo ? 600 00:48:12,150 --> 00:48:13,368 - Bonjour. 601 00:48:13,499 --> 00:48:17,024 - [Lenka] Anya, es-tu d'accord ? Il est si tard. 602 00:48:18,678 --> 00:48:22,943 - Anya, tu es ça va ? Il est si tard. 603 00:48:23,074 --> 00:48:25,250 - [Lenka] Anya, c'est toi ? 604 00:48:27,295 --> 00:48:28,383 À qui est-ce que je parle ? - A qui je parle ? 605 00:48:34,389 --> 00:48:36,348 Anya, es-tu, es-tu là ? 606 00:48:39,786 --> 00:48:40,569 Anya ? 607 00:48:41,744 --> 00:48:42,528 Bonjour? 608 00:48:43,659 --> 00:48:44,443 Anya ? 609 00:48:47,054 --> 00:48:49,927 Anya ? Anya, tu es là ? 610 00:48:51,406 --> 00:48:52,755 - Maman? 611 00:48:52,886 --> 00:48:54,932 - [Lenka] Anya ? Chérie, que se passe-t-il ? 612 00:48:56,716 --> 00:49:00,981 - Nous allons bien. - Nous, qui est là avec toi ? 613 00:49:01,112 --> 00:49:04,854 - Je vais bien. Je ne sais pas, je ne sais pas. 614 00:49:04,985 --> 00:49:06,726 Je viens de faire un mauvais rêve. C'est, ce n'est rien. 615 00:49:06,856 --> 00:49:08,989 Je suis désolé d'avoir appelé. 616 00:49:09,120 --> 00:49:10,686 - [Lenka] Sont tu es sûr que tu vas bien ? 617 00:49:14,734 --> 00:49:15,822 Qui est là avec toi ? 618 00:49:16,910 --> 00:49:17,650 - Grand-mère. 619 00:49:34,145 --> 00:49:37,278 [frapper à la porte] 620 00:49:39,715 --> 00:49:41,152 Hé, merci merci d'être venu. 621 00:49:41,282 --> 00:49:42,544 - [Kenzi] Ouais, bien sûr. 622 00:49:46,592 --> 00:49:47,375 Ah... 623 00:49:49,464 --> 00:49:51,336 nous avons redécoré. 624 00:49:53,077 --> 00:49:53,991 - [Anya] Je suppose que oui. 625 00:49:58,386 --> 00:50:00,171 - Ça a l'air un peu comme la maison de ma grand-mère. 626 00:50:00,301 --> 00:50:01,085 - Merci. 627 00:50:07,482 --> 00:50:09,876 - Alors, comment se passent les vidéos ? 628 00:50:12,183 --> 00:50:15,925 - J'ai vraiment hâte de montrer vous sur quoi j'ai travaillé. 629 00:50:16,056 --> 00:50:17,362 - Je ne peux pas attendre. 630 00:50:24,630 --> 00:50:26,719 Jésus, Anya, as-tu mangé ? 631 00:50:28,634 --> 00:50:30,810 - J'ai été se concentrer sur la création d’espace. 632 00:50:32,072 --> 00:50:34,727 - Eh bien, peut-être que tu fais de la place pour un wrap César ou quelque chose comme ça. 633 00:50:41,821 --> 00:50:44,258 Écoute, es-tu, es-tu tu es sûr que tu veux filmer ça ? 634 00:50:45,825 --> 00:50:46,608 - Pourquoi? 635 00:50:49,176 --> 00:50:52,788 - Tu n'as pas l'air génial ? 636 00:50:54,094 --> 00:50:54,834 - Je vais bien. 637 00:50:58,533 --> 00:50:59,317 - D'accord. 638 00:51:08,674 --> 00:51:10,241 [grinçant] 639 00:51:10,371 --> 00:51:11,981 Il y a quelqu'un d'autre ici ? 640 00:51:13,157 --> 00:51:15,246 - Non, c'est juste nous. 641 00:51:30,870 --> 00:51:35,092 Salut à tous, bienvenue à nouveau Esprit Corps Esprit, je m'appelle Anya. 642 00:51:35,222 --> 00:51:38,921 Nous sommes le jour 17. Allons-y commencé avec la pratique d'aujourd'hui. 643 00:51:40,749 --> 00:51:43,361 - Et je suis Kenzi de KenziFit. 644 00:51:43,491 --> 00:51:45,276 - Droite. 645 00:51:45,406 --> 00:51:47,321 - Tu veux recommencer ? 646 00:51:47,452 --> 00:51:48,583 - Non, pas vraiment. 647 00:51:53,501 --> 00:51:54,850 Et voici Kenzi. 648 00:51:54,981 --> 00:51:57,897 Elle rejoindra nous pour la pratique d'aujourd'hui. 649 00:51:58,027 --> 00:52:01,118 L'expansion, l'adhésion. 650 00:52:03,685 --> 00:52:04,469 - Attends, désolé. 651 00:52:06,471 --> 00:52:09,213 Pouvons-nous arrêter ça une seconde ? 652 00:52:09,343 --> 00:52:11,650 Je, je pensais que c'était ça va être comme un flux. 653 00:52:11,780 --> 00:52:13,304 Quoi, qu'est-ce que c'est ? 654 00:52:14,914 --> 00:52:16,742 - C'est Verasha. 655 00:52:18,874 --> 00:52:21,573 - C'est quoi une Verasha ? - Ma grand-mère. 656 00:52:24,097 --> 00:52:28,362 - D'accord, on peut couper ? - Pourquoi? Qu'est-ce qui ne va pas? 657 00:52:28,493 --> 00:52:31,887 - Je le suis, je ne fais rien c'est ça. Ce n'est pas mon truc. 658 00:52:32,018 --> 00:52:33,541 - Ouais, je sais. C'est mon truc. 659 00:52:33,672 --> 00:52:35,369 - D'accord, super pour toi, je suppose, 660 00:52:35,500 --> 00:52:38,024 mais comme ça ce n'est pas une marque pour moi. 661 00:52:38,155 --> 00:52:39,504 Genre, qu'est-ce que c'est que ça ? - Hé! 662 00:52:39,634 --> 00:52:43,116 - Waouh. Froideur. Jésus, Anya, regarde-toi. 663 00:52:44,770 --> 00:52:49,470 - J'ai regardé moi-même plus que tu ne le feras jamais. 664 00:52:55,128 --> 00:52:57,086 - C'est quoi ton problème ? 665 00:52:57,217 --> 00:52:59,219 J'essaie juste de t'aider. 666 00:53:00,394 --> 00:53:03,919 - Je n'ai pas besoin de ton aide, connard ! 667 00:53:09,273 --> 00:53:10,143 - Vous savez quoi? 668 00:53:12,841 --> 00:53:13,625 Bien. 669 00:53:14,930 --> 00:53:17,672 La seule raison pour laquelle je suis ici 670 00:53:17,803 --> 00:53:21,241 c'est parce que ta mère t'a supplié je viens te voir 671 00:53:21,372 --> 00:53:24,331 et assure-toi que tu n'as pas essayé putain de te suicider à nouveau. 672 00:53:26,203 --> 00:53:28,466 Je n'ai pas besoin d'être un invité star de ton journal vidéo merdique 673 00:53:28,596 --> 00:53:30,685 que personne n'est je vais putain regarder. 674 00:53:30,816 --> 00:53:31,904 En fait, j'ai des abonnés. 675 00:53:32,034 --> 00:53:34,602 En fait, j'aide les gens se sentent bien. 676 00:53:34,733 --> 00:53:35,995 Je ne suis pas juste... [ricanant] 677 00:53:36,125 --> 00:53:39,825 Je ne suis pas juste assis dans cette putain de pièce stupide 678 00:53:39,955 --> 00:53:41,218 m'affamer 679 00:53:41,348 --> 00:53:43,568 et obtenir des conseils de style de vie du livre des morts. 680 00:53:45,265 --> 00:53:47,267 - Qui diable tu penses que tu l'es ? 681 00:53:47,398 --> 00:53:49,661 Toute ta putain de carrière 682 00:53:49,791 --> 00:53:52,229 est construit sur le dos de gens comme Verasha, 683 00:53:52,359 --> 00:53:54,796 les gens avec la putain le courage d'aller dans le monde 684 00:53:54,927 --> 00:53:56,755 et vivre une vraie merde. 685 00:53:56,885 --> 00:53:59,192 Toi, tu fais rebondir tes seins en faisant quelques sauts avec écart, 686 00:53:59,323 --> 00:54:01,020 et tu penses que tu es changer la vie des gens. 687 00:54:01,150 --> 00:54:02,630 Tu te moques de moi ? 688 00:54:02,761 --> 00:54:04,806 Vous consommez les cultures des autres 689 00:54:04,937 --> 00:54:08,332 et puis merde-les en spandex léopard-néon. 690 00:54:08,462 --> 00:54:10,072 Kenzi, tu es un putain de colonisateur ! 691 00:54:10,203 --> 00:54:13,424 - Oh mon Dieu! - C'est réel. 692 00:54:13,554 --> 00:54:16,688 - C'est la vérité. C'est mon patrimoine et je le vis. 693 00:54:19,343 --> 00:54:20,126 - Ah... 694 00:54:21,214 --> 00:54:22,346 mon putain de Dieu ! 695 00:54:24,086 --> 00:54:26,567 Anya, tu es sérieux ? 696 00:54:27,742 --> 00:54:28,961 Colonisateur? 697 00:54:29,091 --> 00:54:31,659 Il te faut un putain de Taco Bell. 698 00:54:32,530 --> 00:54:34,358 Au moins à l'époque tu as réellement mangé de la nourriture. 699 00:54:35,402 --> 00:54:36,577 Je veux dire, quoi ? 700 00:54:36,708 --> 00:54:37,578 Tu penses sérieusement que ta putain de grand-mère bizarre 701 00:54:37,709 --> 00:54:39,188 parcouru le monde ? 702 00:54:40,189 --> 00:54:43,584 Elle n'a probablement jamais j'ai quitté cette putain de maison. 703 00:54:44,455 --> 00:54:49,111 Juste une vieille dame triste se saouler avec de la Vodka 704 00:54:49,242 --> 00:54:52,724 et inventer des histoires parce que sa famille l'a abandonnée. 705 00:54:58,382 --> 00:54:59,992 Garde ta putain Conneries sibériennes. 706 00:55:02,255 --> 00:55:05,650 Va te faire foutre, va te faire foutre grand-mère. Ayez une belle vie. 707 00:55:05,780 --> 00:55:07,826 J'en ai fini avec ça et J'en ai tellement fini avec toi. 708 00:55:29,369 --> 00:55:30,457 Et je prends ça avec moi. 709 00:55:30,588 --> 00:55:31,284 - Hé! 710 00:55:31,415 --> 00:55:32,198 Sortir! 711 00:55:35,157 --> 00:55:37,595 - C'est quoi ce bordel, Anya ? - Sortir. 712 00:55:37,725 --> 00:55:38,509 Sortir! 713 00:55:40,641 --> 00:55:45,429 - Espèce de putain de psychopathe ! [la porte claque] 714 00:55:51,565 --> 00:55:53,654 [hurle] 715 00:56:09,148 --> 00:56:11,846 [les os craquent] 716 00:56:28,602 --> 00:56:30,996 [musique étrange] 717 00:57:03,376 --> 00:57:06,684 [Anya respire fortement] 718 00:57:28,532 --> 00:57:31,709 [tonalité de l'ordinateur] 719 00:57:33,798 --> 00:57:35,321 - Anya, qu'est-ce que c'est le problème avec toi ? 720 00:57:35,452 --> 00:57:36,714 Pourquoi ne m'as-tu pas rappelé ? 721 00:57:36,844 --> 00:57:39,064 La mère de Kenzi a dit vous vous êtes disputés tous les deux. 722 00:57:39,194 --> 00:57:42,937 - Ouais, je suis désolé. Moi, je je voulais t'appeler plus tôt. 723 00:57:43,068 --> 00:57:44,243 J'ai juste- 724 00:57:44,373 --> 00:57:45,505 - Je l'ai été tellement inquiet pour toi. 725 00:57:45,636 --> 00:57:46,332 J'ai failli appeler la police. 726 00:57:46,463 --> 00:57:48,856 - Maman, je suis désolé. D'accord? 727 00:57:50,554 --> 00:57:51,424 - Tu as l'air malade. 728 00:57:52,947 --> 00:57:54,601 - Moi, j'ai besoin d'aide. 729 00:57:56,473 --> 00:57:58,823 - D'accord. D'accord. je vais chercher le premier vol là-bas. 730 00:57:58,953 --> 00:58:01,347 - Non, maman, j'ai besoin d'aide 731 00:58:04,132 --> 00:58:05,438 traduire quelque chose. 732 00:58:12,184 --> 00:58:14,229 - Non. - Maman, s'il te plaît. 733 00:58:14,360 --> 00:58:16,405 - J'ai dit non. 734 00:58:16,536 --> 00:58:17,406 - S'il te plaît. 735 00:58:17,537 --> 00:58:18,320 - Anya. 736 00:58:20,061 --> 00:58:21,236 - Maman, s'il te plaît. 737 00:58:23,717 --> 00:58:26,111 - Je ne le fais pas, je ne le fais pas sais ce que je fais. 738 00:58:30,115 --> 00:58:31,072 - Que t'a-t-elle fait ? 739 00:58:32,291 --> 00:58:34,859 - Moi, je ne le fais pas sais. Je ne sais pas. Et- 740 00:58:34,989 --> 00:58:38,340 - Anya, c'est pour ça que je n'ai jamais je t'ai parlé de ta grand-mère. 741 00:58:41,039 --> 00:58:45,173 Le jour où j'ai appris la mort de Verasha, tout ce que je ressentais c'était du bonheur, 742 00:58:47,567 --> 00:58:49,613 parce que je savais qu'elle le ferait ne reviens jamais pour toi. 743 00:58:49,743 --> 00:58:51,658 - Jésus, maman. 744 00:58:51,789 --> 00:58:55,270 - Anya, rentre à la maison, s'il te plaît. - D'accord. 745 00:58:58,535 --> 00:58:59,666 - Je suis désolé, maman. 746 00:59:01,450 --> 00:59:04,715 je suis vraiment désolé que je ne t'ai pas écouté, 747 00:59:07,761 --> 00:59:09,720 mais j'ai besoin que tu le fasses traduis-moi ça. 748 00:59:12,026 --> 00:59:14,115 Mais j'ai besoin à toi de m'aider pour une fois, 749 00:59:16,291 --> 00:59:21,122 parce que si je ne trouve pas une façon de finir ça, 750 00:59:21,949 --> 00:59:25,257 alors je n'y échapperai jamais et je ne peux pas continuer à courir. 751 00:59:27,781 --> 00:59:32,133 Alors s'il te plaît, s'il te plaît dis-moi ce que cela dit. 752 00:59:45,103 --> 00:59:45,886 - Montre-moi. 753 00:59:54,242 --> 00:59:55,026 - Alors... 754 00:59:57,028 --> 00:59:58,595 elle en a traduit la plupart 755 00:59:58,725 --> 01:00:02,599 et, et phonétisé certains ailleurs, mais pas ici. 756 01:00:03,643 --> 01:00:07,604 Et on dirait que c'est dans le même alphabet, je pense. 757 01:00:09,214 --> 01:00:11,608 C'est peut-être juste un dialecte différent ou... 758 01:00:11,738 --> 01:00:13,261 - Anya. Anya. - Qu'est-ce que ça dit ? 759 01:00:14,349 --> 01:00:17,396 - Je, je ne peux pas, je ne peux pas le dire. 760 01:00:17,526 --> 01:00:19,790 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya. 761 01:00:19,920 --> 01:00:24,098 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya, je ne peux pas le dire. 762 01:00:24,229 --> 01:00:28,755 - Cela n'a aucun sens - Quoi ? 763 01:00:28,886 --> 01:00:32,803 - C'est, c'est, c'est un peu une sorte de langue ancienne. 764 01:00:32,933 --> 01:00:36,241 C'est à peine russe. Je ne sais pas ce que c'est. 765 01:00:38,591 --> 01:00:41,333 Anya. Anya, s'il te plaît, rentre à la maison. 766 01:01:18,805 --> 01:01:20,372 - Espèce de putain de salope. 767 01:01:21,503 --> 01:01:22,679 je t'ai menti 768 01:01:25,943 --> 01:01:27,858 parce que ma grand-mère m'a menti. 769 01:01:31,035 --> 01:01:35,604 Vous voyez ce symbole, le en haut de toutes les pages rituelles ? 770 01:01:36,649 --> 01:01:39,043 Ouais, je pensais, je pensais que c'était comme un, un épanouissement 771 01:01:39,173 --> 01:01:40,522 ou une signature ou quelque chose comme ça. 772 01:01:40,653 --> 01:01:41,436 Mais... 773 01:01:43,351 --> 01:01:44,135 ce n'est pas le cas. 774 01:01:47,138 --> 01:01:47,921 C'est une putain de clé 775 01:01:51,185 --> 01:01:53,666 à ce qui se cache dans ces pages. 776 01:01:56,364 --> 01:01:59,019 Ce ne sont pas des paroles de sagesse. 777 01:01:59,890 --> 01:02:03,589 C'est putain à l'envers conneries de magie noire. 778 01:02:05,069 --> 01:02:08,115 Cela n'a jamais été destiné à purifier mon esprit. 779 01:02:08,246 --> 01:02:11,118 Ceci était destiné pour détruire mon esprit. 780 01:02:12,772 --> 01:02:14,992 C'était censé détruis mon esprit 781 01:02:17,255 --> 01:02:18,473 et faites de la place pour le sien. 782 01:02:24,784 --> 01:02:25,698 Et je... 783 01:02:33,053 --> 01:02:36,404 suivi aveuglément parce que c'est plus facile que de me faire face. 784 01:02:48,286 --> 01:02:50,549 [en criant] 785 01:03:09,176 --> 01:03:11,570 [musique étrange] 786 01:03:24,409 --> 01:03:27,325 [battements de cœur profonds] 787 01:03:32,765 --> 01:03:35,768 Verasha, s'il te plaît, s'il te plaît, Verasha, tu n'en as pas, 788 01:03:35,899 --> 01:03:37,378 vous n'êtes pas obligé de faire ça. 789 01:03:37,509 --> 01:03:40,164 S'il vous plaît, s'il vous plaît. Non, s'il vous plaît, s'il vous plaît. 790 01:03:41,295 --> 01:03:42,427 S'il vous plaît, s'il vous plaît. 791 01:03:45,909 --> 01:03:50,696 [en criant] [la musique étrange continue] 792 01:03:57,746 --> 01:04:00,880 - Hé les gars, c'est Kenzi de KenziFit. 793 01:04:01,011 --> 01:04:03,361 Les rides du lion semblent féroces. 794 01:04:03,491 --> 01:04:08,148 Effacez les années avec Renuyu, crème de jour anti-âge. 795 01:04:09,628 --> 01:04:12,022 Fabriqué à la main avec ingrédients naturels 796 01:04:12,152 --> 01:04:16,591 pour laisser votre peau sentir frais et vous vous sentez plus jeune. 797 01:04:16,722 --> 01:04:18,724 Cliquez sur le lien ci-dessous et entrez le code promo Kenzi 798 01:04:18,855 --> 01:04:20,813 pour 10% de réduction sur votre commande. 799 01:04:20,944 --> 01:04:24,686 Renuyu. Sentez-vous nouveau. Ayez l'air neuf. Vivez neuf. 800 01:04:26,514 --> 01:04:27,776 Libérez votre peau. 801 01:04:35,959 --> 01:04:38,962 - Salut Kenzi, c'est Anya qui parle. 802 01:04:40,006 --> 01:04:42,443 Je ne peux pas te dire à quel point je suis désolé je suis pour mon comportement plus tôt. 803 01:04:44,054 --> 01:04:45,098 J'ai tellement honte. 804 01:04:48,362 --> 01:04:49,842 Pour être parfaitement honnête avec vous, 805 01:04:51,539 --> 01:04:54,803 Je pense qu'une grande partie de cette colère venait d’un lieu de jalousie. 806 01:04:57,197 --> 01:05:01,680 Je veux dire, tu es tellement mondain, sage et gentil. 807 01:05:04,074 --> 01:05:05,162 Et parfois, parfois, 808 01:05:07,599 --> 01:05:10,428 parfois je me sens comme si je ne pouvais pas rivaliser. 809 01:05:15,085 --> 01:05:16,173 Il y a ça petite voix en moi 810 01:05:16,303 --> 01:05:18,958 ça ne me permettra tout simplement pas d'être moi-même. 811 01:05:21,526 --> 01:05:23,136 Et je veux juste dis-lui de lâcher prise. 812 01:05:26,792 --> 01:05:27,662 C'est bon. 813 01:05:29,447 --> 01:05:30,274 C'est bon. 814 01:05:39,718 --> 01:05:42,808 Mais d'ici là, je sincèrement j'espère que tu pourras me pardonner. 815 01:05:43,940 --> 01:05:45,245 Et en signe de bonne foi, 816 01:05:45,376 --> 01:05:46,768 J'adorerais t'avoir chez moi pour enregistrer quelques vidéos supplémentaires 817 01:05:46,899 --> 01:05:47,987 et enterrez la vieille hache de guerre. 818 01:05:52,644 --> 01:05:53,950 Je te souhaite du bien-être mon ami. 819 01:05:56,039 --> 01:05:56,822 Namasté. 820 01:06:14,448 --> 01:06:17,538 [frapper à la porte] 821 01:06:35,078 --> 01:06:36,470 - Tu me filmes ? 822 01:06:37,732 --> 01:06:40,431 - [Anya] Oui. Est-ce ça te va ? 823 01:06:41,867 --> 01:06:42,868 - Ouais, bien sûr. 824 01:06:46,176 --> 01:06:48,178 Putain de merde, sont ça va ? Ce qui s'est passé? 825 01:06:49,266 --> 01:06:50,049 - [Anya] Oh, ça. 826 01:06:51,572 --> 01:06:54,836 Je me suis cogné la tête alors que j'étais réagencer certains meubles. 827 01:06:54,967 --> 01:06:56,055 - On dirait que ça fait mal. 828 01:06:57,361 --> 01:06:58,318 - [Anya] Je vais bien maintenant. 829 01:07:01,408 --> 01:07:05,543 - Je suis désolé. je ne devrais pas l'ai dit, je veux dire plus tôt. 830 01:07:09,590 --> 01:07:10,374 Je suis désolé. 831 01:07:28,957 --> 01:07:31,134 [grinçant] 832 01:07:35,790 --> 01:07:36,748 Tu veux t'asseoir ? 833 01:08:02,904 --> 01:08:06,343 je suis désolé pour devenir tellement échauffé. 834 01:08:06,473 --> 01:08:07,257 C'est juste... 835 01:08:09,389 --> 01:08:12,697 étant ceci, cette personne parfaite 836 01:08:12,827 --> 01:08:15,613 c'est tellement putain stressant, tu sais ? 837 01:08:17,963 --> 01:08:22,098 - Je comprends tout à fait. Et je suis désolé aussi. 838 01:08:24,491 --> 01:08:26,014 je n'aurais pas dû dit ces choses. 839 01:08:30,454 --> 01:08:32,195 - Tu es sûr que tu vas bien ? 840 01:08:35,372 --> 01:08:36,677 - Je me sens fantastique. 841 01:08:38,897 --> 01:08:39,767 Vraiment. 842 01:08:45,599 --> 01:08:46,383 - Je... 843 01:08:48,863 --> 01:08:50,126 Je suppose que je dois vous remercier. 844 01:08:51,953 --> 01:08:53,303 - Est-ce ainsi? - Ouais. 845 01:08:55,131 --> 01:08:57,568 - Tu sais, je ne suis pas vraiment d'accord 846 01:08:57,698 --> 01:09:00,092 avec la façon dont tu as géré les choses, 847 01:09:00,223 --> 01:09:02,877 et j'étais jolie putain de colère contre toi. 848 01:09:04,314 --> 01:09:06,881 Mais ce que tu as dit, 849 01:09:09,406 --> 01:09:10,450 ce n'était pas des conneries. 850 01:09:12,496 --> 01:09:17,501 Nous empruntons tous simplement, voler, je suppose, 851 01:09:17,631 --> 01:09:19,459 tout comme prendre des morceaux de choses 852 01:09:19,590 --> 01:09:21,679 et en faire notre identité 853 01:09:22,680 --> 01:09:24,725 sans vraiment réfléchir sur d'où ils viennent. 854 01:09:27,424 --> 01:09:28,164 Et je suppose, 855 01:09:32,472 --> 01:09:37,129 Je suppose que je ne le fais pas vraiment sais qui je suis sans eux. 856 01:09:40,306 --> 01:09:42,787 - Tu es toi. C'est tout ce que tu peux être. 857 01:09:50,055 --> 01:09:51,883 - Je veux dire, j'ai travaillé. 858 01:09:52,013 --> 01:09:54,146 Ce n'est pas facile, 859 01:09:54,277 --> 01:09:58,281 mais je ne le suis pas, tu sais, spécial ou autre. 860 01:10:01,893 --> 01:10:02,807 - Mais tu l'es. 861 01:10:08,204 --> 01:10:09,640 - À quel point tu t'es cogné la tête ? 862 01:10:12,077 --> 01:10:14,645 [les deux rient] 863 01:10:19,650 --> 01:10:21,304 Je suis content que tu sois là. 864 01:10:25,917 --> 01:10:27,048 - Je suis content de le être aussi. 865 01:10:35,796 --> 01:10:38,930 - D'accord, et alors exactement aviez-vous en tête ? 866 01:10:45,502 --> 01:10:46,894 - C'est une méditation guidée. 867 01:10:48,331 --> 01:10:50,637 Je l'ai pratiqué sur le mien il y a quelques nuits, 868 01:10:50,768 --> 01:10:52,465 mais c'est censé être mieux 869 01:10:52,596 --> 01:10:54,989 quand quelqu'un autre chose vous guide. 870 01:10:56,426 --> 01:10:59,211 - Cool. Toi, tu veux faire une intro ? 871 01:11:00,952 --> 01:11:03,128 - J'ai enregistré une introduction plus tôt, 872 01:11:03,259 --> 01:11:06,087 mais peut-être pouvons-nous dire « bonjour ». 873 01:11:06,218 --> 01:11:09,395 - D'accord. Ouais. Cool. Lancez-le. 874 01:11:16,750 --> 01:11:20,624 - Bon retour à tous à l'Esprit du Corps Esprit. 875 01:11:22,495 --> 01:11:24,715 Nous avons un invité familier aujourd'hui. 876 01:11:24,845 --> 01:11:27,892 - Hé les gars, KenziFit ici. 877 01:11:28,022 --> 01:11:30,155 - Je vais te guider à travers une méditation. 878 01:11:30,286 --> 01:11:32,592 Et Kenzi ici, va soyez mon premier destinataire. 879 01:11:36,553 --> 01:11:39,991 Retrouvez-vous dans un pose de cadavre confortable. 880 01:11:41,514 --> 01:11:43,255 Tout ce qui vous semble le mieux. - D'accord. 881 01:11:54,962 --> 01:11:59,706 Autorisez votre corps arrière couler au sol. 882 01:12:02,361 --> 01:12:04,450 [expiration profonde] 883 01:12:04,581 --> 01:12:08,802 Laisse ton ventre se soulever et tombe avec un souffle. 884 01:12:11,370 --> 01:12:13,764 [expiration profonde] 885 01:12:15,809 --> 01:12:18,986 Plongez plus profondément à chaque expiration. 886 01:12:20,945 --> 01:12:23,339 [expiration profonde] 887 01:12:30,128 --> 01:12:32,522 [expiration profonde] 888 01:12:36,221 --> 01:12:37,004 Dans 889 01:12:41,313 --> 01:12:46,187 et dehors. [expiration profonde] 890 01:12:47,188 --> 01:12:47,972 Dans... 891 01:12:52,324 --> 01:12:53,847 - Ah. D'accord. - C'est bon. 892 01:12:57,111 --> 01:12:58,852 - Et pendant que tu te détends, 893 01:12:58,983 --> 01:13:03,596 votre partenaire atteindra doucement vos bras le long de vos côtés, 894 01:13:06,817 --> 01:13:11,561 s'éloignant de vos côtes, [expiration profonde] 895 01:13:16,130 --> 01:13:18,306 permettant à votre souffle de remplissez vos poumons, 896 01:13:18,437 --> 01:13:22,876 atteignant leur pleine capacité. [expiration profonde] 897 01:13:25,792 --> 01:13:26,619 Dans 898 01:13:29,100 --> 01:13:31,624 et dehors. [expiration profonde] 899 01:13:35,193 --> 01:13:37,108 Continuez avec ce rythme. 900 01:13:43,375 --> 01:13:45,769 [expiration profonde] 901 01:13:49,294 --> 01:13:50,077 Dans 902 01:13:54,517 --> 01:13:55,909 et dehors. [expiration profonde] 903 01:13:56,040 --> 01:13:56,693 C'est vraiment sympa. 904 01:14:05,441 --> 01:14:07,051 - Alors combien de temps dois-je- 905 01:14:07,181 --> 01:14:09,749 [Kenzi crie] 906 01:14:09,880 --> 01:14:12,970 [gros bruits sourds] 907 01:14:51,182 --> 01:14:54,968 [musique tendue avec un rythme lourd] 908 01:15:12,377 --> 01:15:14,684 [la porte claque] 909 01:15:21,908 --> 01:15:24,520 [musique sinistre] 910 01:15:45,105 --> 01:15:47,804 - Je suis prêt à recevez-vous tous. 911 01:15:52,330 --> 01:15:54,593 [frémissant] 912 01:16:03,471 --> 01:16:05,561 [haletant] 913 01:16:17,181 --> 01:16:19,836 [les os craquent] 914 01:16:21,141 --> 01:16:23,404 [en criant] 915 01:16:59,527 --> 01:17:02,269 [cri sinistre] 916 01:17:14,151 --> 01:17:17,154 [le téléphone portable vibre] 917 01:17:23,726 --> 01:17:28,078 - Bonjour ? - Anya ? Jésus, ça va ? 918 01:17:28,208 --> 01:17:29,993 - [Lenka] j'ai je t'appelle sans arrêt. 919 01:17:30,123 --> 01:17:34,867 - [Anya] Oh, ne t'inquiète pas. Je vais bien. J'ai bien dormi. 920 01:17:36,260 --> 01:17:37,522 Je me sens reposé maintenant. 921 01:17:38,871 --> 01:17:40,003 - [Lenka] C'est un soulagement. 922 01:17:41,787 --> 01:17:43,963 C'est, c'est bon pour entendre ta voix. 923 01:17:44,094 --> 01:17:47,053 - [Anya] Hum. C'est bon pour entendre ta voix aussi. 924 01:17:49,099 --> 01:17:50,927 - [Lenka] Quoi s'est-il passé avec le journal ? 925 01:17:53,103 --> 01:17:55,279 - [Anya] Eh bien, J'ai mis ça derrière moi. 926 01:17:55,409 --> 01:17:57,237 - [Lenka] Oh, bien. 927 01:17:58,848 --> 01:17:59,631 Bien. 928 01:18:03,548 --> 01:18:05,158 Anya ? 929 01:18:05,289 --> 01:18:10,207 - [Anya] J'essayais alors difficile d'être quelqu'un d'autre 930 01:18:10,773 --> 01:18:12,383 que je me suis enfin retrouvé. 931 01:18:16,082 --> 01:18:18,911 je pense qu'il est temps Je rentre à la maison, Lenka. 932 01:18:22,393 --> 01:18:24,264 - [Lenka] J'ai hâte de te revoir. 933 01:18:27,050 --> 01:18:28,181 Je t'aime, Anya. 934 01:18:37,408 --> 01:18:40,063 [musique sinistre] 935 01:18:48,985 --> 01:18:52,510 [musique sinistre et lourde] 936 01:19:32,289 --> 01:19:36,597 [battement lourd la musique sinistre continue]